Принципы сбалансированного питания для похудения и сохранения здоровья

Принципы сбалансированного питания для похудения и сохранения здоровья

Диета: Шоколадный разгрузочный день  
Назначение: очищение организма 
Продолжительность диеты: 10 дней

 

В основе всякой диеты лежит необходимость использования в питании низкокалорийных продуктов. При предлагаемых в рубрике этого сайта особенностях питания степень похудания выражается в расчете не менее четырех килограммов за первый месяц, но этот месяц нужно суметь продержаться. Эта диета отлично подходит всем, для кого правильное питание заняло центральное место в жизни.

 

Для чего женщины занимаются диетами? Для того, чтобы держать себя в постоянном тонусе, вдобавок всяческие физические нагрузки также помогают похуданию. Данное правило выполняется только в случае правильного питания. Диета откорректирована и достаточно просто ей следовать в период похудания, а также в обычной жизни. Уровень калорийности диеты составляет около 1200 калорий в день.

 

Основные принципы диеты:

  1. Применять продукты, которые приведены в меню диеты;
  2. Вечером принимать пищу необходимо обязательно за 2-3 часа до сна;
  3. Применять постное масло вместо жирных соусов;
  4. Суточная норма делится на четыре или пять приемов пищи.

 

31 Май 2014

Похожие материалы

Диета: Израильская диета (для повышения иммунитета)  Назначение: правильное питание Продолжительность диеты: 19 дней ...
Диета: Диета 3 компонента  Назначение: для похудения Продолжительность диеты: 21 дней   В основе каждой диеты, ...
Диета: Диета для холодного времени года  Назначение: здоровое питание Продолжительность диеты: 25 дней   В основе ...
Бывает, так что очень хочется порадовать близких вам людей или себя чем-то очень вкусненьким, но как всегда совсем нет времени вымешивать тесто, ...
График работы: генерируем Основное направление деятельности компании: здоровая еда и продукты быстрого приготовления Время ...
График работы: генерируем Основное направление деятельности компании: здоровая еда и продукты быстрого приготовления Время ...