Принципы правильного питания для похудения и поддержки

Принципы правильного питания для похудения и поддержки

Диета: Лесенка  
Назначение: очищение организма 
Продолжительность диеты: 25 дней

 

В основе всякой диеты находится принципиальная необходимость применения в еде низкокалорийных продуктов. При описанных в нашей статье способах питания уровень потери лишних объемов варьирует в расчете не менее четырех килограммов в течение месяца, но этот месяц нужно суметь продержаться. Эта диета отлично соответствует всем, для кого сбалансированное питание заняло главное место в жизни.

 

Для чего женщины увлекаются диетами? Для того, чтобы чувствовать себя в хорошем настроении, вдобавок разнообразные физические нагрузки также содействуют улучшению состояния. Этот закон выполняется только если придерживаться правильного питания. Диета откорректирована и ее легко придерживаться во время сбрасывания веса, а также в обычной жизни. Уровень калорийности диеты колеблется около 1200 калорий в день.

 

Правила диеты:

  1. Применять продукты, которые определены в меню диеты;
  2. Ужинать нужно минимум за 2-3 часа до сна;
  3. Применять растительное масло вместо густых заливок;
  4. Суточный рацион распределяется не менее чем на четыре приема пищи.

 

02 Июль 2014

Похожие материалы

Диета: Срочная диета  Назначение: очищение организма Продолжительность диеты: 23 дней   В основе любой качественной ...
Диета: Диета доктора Миркина  Назначение: очищение организма Продолжительность диеты: 30 дней   В принципе всякой ...
Диета: Шестидневная диета  Назначение: здоровое питание Продолжительность диеты: 20 дней   В принципе любой хорошей ...
Диета: Диета доктора Хорвата  Назначение: очищение организма Продолжительность диеты: 14 дней   В основе каждой ...
Диета: Диета на помело  Назначение: похудение Продолжительность диеты: 22 дней   В принципе всякой диеты ...
Диета: Диета ABC 50 дней  Назначение: снижение веса Продолжительность диеты: 28 дней   В основе любой качественной ...