Принципы здорового питания для похудения и поддержки
Диета: Срочная диета
Назначение: очищение организма
Продолжительность диеты: 23 дней
В основе любой качественной диеты находится необходимость применения в еде низкокалорийных продуктов. При рекламируемых на страничке данного портала вариантах питания уровень потери лишних объемов выражается от четырех до пяти килограммов в течение месяца, но это время нужно суметь продержаться. Эта диета отлично подходит людям, для кого правильное питание заняло прочное место в жизни.
Для чего женщины увлекаются диетами? Для того, чтобы держать себя в хорошем настроении, вдобавок любые физические упражнения также содействуют улучшению состояния. Данное правило действует только при правильном питании. Диета сбалансирована и достаточно просто ей следовать во время сбрасывания веса, а также в повседневной жизни. Калорийность диеты составляет около 1200 калорий в день.
Принципы диеты:
- Использовать продукты, которые приведены в меню диеты;
- Ужинать крайне важно хотя бы за 2-3 часа до отдыха;
- Использовать постное масло вместо густых заливок;
- Суточная норма распределяется не менее чем на четыре приема пищи.
