Принципы здорового питания для похудения и сохранения здоровья

Принципы здорового питания для похудения и сохранения здоровья

Диета: Водная диета  
Назначение: для похудения 
Продолжительность диеты: 15 дней

 

В основе каждой хорошей диеты расположена необходимость применения в еде низкокалорийных продуктов. При описанных на страничке данного портала особенностях питания сброс лишнего веса выражается в расчете не менее четырех килограммов в месяц, но данный период еще необходимо выдержать. Эта диета идеально соответствует всем, для кого сбалансированное питание заняло главное место в жизни.

 

Для чего все увлекаются диетами? Для того, чтобы держать себя в хорошей форме, вдобавок различные физические упражнения также способствуют улучшению состояния. Этот закон действует только в случае правильного питания. Диета откорректирована и достаточно просто ей следовать в период похудания, а также в обычной жизни. Калорийность диеты составляет от 1000 до 1350 калорий в день.

 

Главные правила диеты:

  1. Применять продукты, которые назначены в меню диеты;
  2. Принимать пищу крайне важно обязательно за 2-3 часа до сна;
  3. Использовать постное масло вместо жирных соусов;
  4. Суточная норма распределяется не менее чем на четыре приема пищи.

 

17 Июнь 2014

Похожие материалы

Диета: Диета против депрессии  Назначение: похудение Продолжительность диеты: 29 дней   В основе каждой диеты, ...
Диета: Диета Мелани Гриффит (для повышения либидо)  Назначение: правильное питание Продолжительность диеты: 29 дней ...
Диета: Шоколадный разгрузочный день  Назначение: очищение организма Продолжительность диеты: 10 дней   В основе ...
Диета: Израильская диета (для повышения иммунитета)  Назначение: правильное питание Продолжительность диеты: 19 дней ...
Диета: Диета 3 компонента  Назначение: для похудения Продолжительность диеты: 21 дней   В основе каждой диеты, ...
Диета: Диета для холодного времени года  Назначение: здоровое питание Продолжительность диеты: 25 дней   В основе ...