Еда — есть оружие!

Директором  Института оптимального здоровья под названием Nutrilite, Дюком Джонсоном были проанализированы все плюсы, а также минусы продуктов быстрого питания, а также сделан окончательный вывод: как только появились промышленные производства продуктов, сразу же возросла роль хронических заболеваний у людей. Ученые обеспокоены той ситуацией, что вся промышленная еда убивает человека, хоть и медленно, но эффективно.

Всемирной организацией здравоохранения было сделано заключение о том, что молодые люди принимают много жирной пищи, что приводит к 50 годам к раковым заболеваниям. Еда соленая и жирная, и у человека возникает дефицит витамина Д. Из-за происходит  рак гортани, желудка и поджелудочной железы. По подсчетом, в Японии самая высокая заболеваемость раком, потому что жители употребляют много соли и жира.

В России в 2009 году выявлена большая тенденция людей с ожирением, по сравнению с 2006 годом, увеличилось на 16 процентов. А вот в 2010 году было подсчитано, что почти половина всего населения страдает избыток витаминов и минералов.

Уже как 50-70 лет во всем мире самыми частыми диагнозам у людей становятся: сахарный диабет, рак, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера.

А вся проблема заключается в том, что как только начали создаваться предприятия по производству быстрых продуктов, так и начали появляться все человеческие напасти. Все в том, что еда не натуральная и с большим содержанием красителей, ароматизаторов и различных химикатов.

Виктор Тутельян, директор НИИ Питания РАМН вывел 2 основных закона правильно питания человека:

№1. Сколько съел, столько и потратил энергии. К примеру, съеденная сарделька или пирожное – это 2 часа активной ходьбы.

№2. С пищей нужно получать все полезные компоненты. Так что нужно есть здоровую и натуральную пищу, в которой содержаться все необходимые минералы и витамины.

В рационе человека должны быть фрукты и овощи, мясо и рыба, хлеб, молочные продукты и бобовые. Питание должно быть разнообразным, полезным и питательным. Любое блюдо можно сделать вкусным.

Уже с самого детства ограничивайте своих детей от сладкого, тем более выпечки и конфет. Лучше предложите фрукты, они на много полезнее. Конфеты можно заменить сухофруктами, в которых тоже достаточно витаминов, ну а сладкие газированные напитки – домашним компотом. Запретите своему ребенку употребление Coca-Cola и Pepsi-Cola.

Каждый человек в ответе за себя!! Ты сам должен выбрать для себя как питаться и что есть!!! Ведь дальнейшая и счастливая жизнь зависит от правильного и питания продуктами!